Llevar una dieta saludable para el corazón
La alimentación influye en la salud del corazón cuando se padece insuficiencia cardíaca. Llevar una dieta saludable para el corazón te puede ayudar a sentirte mejor y controlar los síntomas.
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- Frutas
- Verduras
- Granos integrales
- Productos lácteos bajos en grasas
- Aves y pescados sin piel
- Frutos secos y legumbres
- Aceites vegetales no tropicales
Intenta seguir una dieta rica en los siguientes alimentos
- Frutas
- Verduras
- Granos integrales
- Productos lácteos bajos en grasas
- Aves y pescados sin piel
- Frutos secos y legumbres
- Aceites vegetales no tropicales
- Grasas saturadas y trans
- Sodio
- Carne roja (si comes carne roja, compara las etiquetas y selecciona los cortes más magros disponibles)
- Carne roja (si comes carne roja, compara las etiquetas y selecciona los cortes más magros disponibles)
Intenta limitar el consumo de los siguientes alimentos
- Grasas saturadas y trans
- Sodio
- Carne roja (si comes carne roja, compara las etiquetas y selecciona los cortes más magros disponibles)
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